水土不服是怎么回事？水土不服怎么辦?
- 更新時(shí)間：2018-05-06
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水土不服是初到異鄉(xiāng)的人常遇到的情況，比如食欲減退、惡心、腹瀉、失眠、乏力等。人們常常用“換水土”來(lái)加以解釋這現(xiàn)象。
實(shí)際上，這些不適感的產(chǎn)生的確與水土不同有一定的關(guān)系。微生態(tài)的失調(diào)可能要為其中的很多癥狀負(fù)責(zé)。離開故土來(lái)到新地方的人膳食結(jié)構(gòu)不可避免地要發(fā)生變化，這樣的變化同樣會(huì)體現(xiàn)在腸道的微生態(tài)環(huán)境中。在人體腸道中，生活著種類繁多、數(shù)目驚人的腸道菌群。它們?cè)诰S持人體正常消化吸收功能方面扮演著極其重要的角色。這些微生物的組成及相對(duì)比例是在長(zhǎng)期的生活中逐漸形成的。
另外，除了生理因素之外，精神因素也不容忽視。語(yǔ)言、習(xí)俗、人際關(guān)系以及生活條件的改變需要一段適應(yīng)的時(shí)間。這會(huì)在精神情緒等層面產(chǎn)生影響，使人出現(xiàn)失眠、乏力等癥狀。
第六批全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承指導(dǎo)老師、博導(dǎo)、武漢大學(xué)人民醫(yī)院中醫(yī)科主任宋恩峰說(shuō)，小孩出現(xiàn)水土不服癥狀，可以采用食療，將茯苓、薏仁、白扁豆、山楂、山藥各10克，用水煎服3到5天，效果較好。
湖北省婦幼保健院兒童消化科主任胡赤軍表示，水土不服一般與腸道菌群失調(diào)有關(guān)。為防孩子水土不服，要注意保暖不能著涼，飲食清淡，生活有規(guī)律，最重要的是保持愉悅的心情。如果孩子出現(xiàn)水土不服癥狀，不要自己隨意購(gòu)買藥物服用，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。